В своей работе я использую такие научно-обоснованные методы, как КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и EMDR (десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз). Их эффективность подтверждена результатами научных исследований. В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективную терапию пост-травматического стресса
(Hofmann SG, Asnaani A, Vonk IJ, Sawyer AT, Fang A, 2012)
БЕРЕЖНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ВАШИМ ЭМОЦИЯМ
УДЛИНЁННАЯ СЕССИЯ 90 МИНУТ
Я провожу удлинённые сессии для того, чтобы мы успели проработать запрос на консультацию и закрыть её настолько бережно, на сколько это возможно
С ЗАБОТОЙ О ВАС
Наша работа проходит без обесценивания, осуждения, советов и оценок. Здесь вас поймут и помогут преодолеть проблемы и препятствия. С чем бы вы ни обратились - я всегда с вами и за вас
НЕТ ПЛОХИХ И ХОРОШИХ ЧУВСТВ
А вы знали, что на наших сессиях можно ругаться матом? Для меня важно, чтобы мои клиенты находились в безопасносной обстановке и могли быть максимально поняты в своих эмоциях
с чем я работаю
Низкая самооценка, самообесценивание, зависимость от чужого мнения, личные границы, умение говорить «нет»
Страх публичных выступлений, страх камеры и съемок на видео, страх знакомств и общения, страх критики, страх ошибок или провала
Отношения в паре и семье, токсичные отношения, переживания после предательства, измены и разрыва отношений
Детско-родительские отношения, нарушения привязанности, детские травмы
Работа с убеждениями и дискомфортными чувствами (стыд, вина, обида, злость и др.)
с чем я не работаю
Расстройства шизофренического спектра, расстройства личности, расстройство пищевого поведения, зависимости, самоповреждающее поведение и наличие суицидальных намерений
Проводим бесплатную ознакомительню встречу, на которой мы оговариваем запрос и желаемый резльтат. Далее проводим диагностику для определения списка проблем и целей, а затем создаем детальный план работы
Перерабатываем предыдущий дискомфортный опыт, выявляем и прорабатываем мешающие убеждения и искажения. Проводим поведенческие эксперименты и тестируем достигнутые в терапии результаты в реальной жизни
Закрепляем новые навыки и убеждения, которые помогут справиться с будущими вызовами. Отмечаем достижения, разрабатываем план поддержки на будущее и завершаем терапию
3
2
1
образование и дипломы
Московский педагогический государственный университет. Психолого-педагогическое образование, 2016-2021
НИУ «Высшая школа экономики». Психология в бизнесе, магистратура, н.в.
Повышение квалификации:
Образование:
Erickson Coaching International (Canada). Art & Science of Coaching (ICF), 2019-2020
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, 2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Базовый курс КПТ, 2023
Международный Эриксоновский Университет Коучинга. Наука и искусство трансформационного коучинга, 2019-2020
Ассоциация EMDR России. Базовый тренинг EMDR, н.в.
Член Ассоциации EMDR России, 2024
ответы на вопросы
По вашему желанию онлайн или офлайн в обстановке спокойствия и конфедециальности. Если вы выбираете работу в онлайне, необходимо организовать место так, чтобы вам было комфортно и никто не беспокоил.
Невозможно гарантировать, что вы решите свою проблему за определенное часов или сеансов. Это индивидуально и зависит от вашего запроса. При этом, в среднем на решение запроса или проблемы клиента требуется около 10 сеансов.
Вы можете отправить заявку с помощью формы ниже или пререйти по ссылке в Telegram и написать мне лично
Одна консультация длится 90 минут. Я намеренно провожу более длительные сессии для того, чтобы мы успели максимально проработать запрос на консультацию и закрыть её настолько бережно, на сколько это возможно.
Очные консультации проводятся в Москве, в кабинете на станции метро Трубная или Полянка
Остались вопросы?
свяжитесь со мной с помощью формы или сообщением в Telegram